今日は神戸市長田区。
神戸保育園のボールエクササイズ&育児相談でした。
今日も満員御礼! ありがとうございましたハート

こうしてたくさんのお母さんと赤ちゃんが集まって、一緒に運動したりお話したり...
ほんのちょっとしたことですが、この1時間はお母さん達にとって貴重な時間です。

赤ちゃんを見てもらって、自分に集中して運動する時間。
それは、運動をするという意味だけではなく、自分の身体と向き合う、自分の気持ちと向き合う大切な時間でもあると思います。

母であると同時に、一人の人として存在すること。

それはとても大切なことです。
でも母親であることだけに専念しなければどこか悪いことのように感じてしまう人が多いのも事実です。

本当は、母親である以前に自分という人間であり、それがベースで母親という役割を果たすのが本来あるべき自然な姿だと思うのですが、そこは昔からの母親の自己犠牲が美徳とされる日本文化では難しいところでしょうか。

せめて、こういう場所だけででも自分に向き合う時間をしっかり持って欲しい。

それは、自分にしっかり向き合うことの出来ない人が、子供にしっかりと向き合うことは難しいと思うからです。

自分が十分満たされていなくて人を満たすことは難しい。
子育てという休み無く続く仕事の中で、たとえそれが我が子であってでも、人を満たすということはとても大きなエネルギーが必要ですよね。

大切なのは、自分が今どういう状態なのか、自分に目を向けること。
自分の足りないところに気付くこと。
その上で子供に目を向けること。

自分を無視したままでは、心から子供と向き合うのは難しいのです。
そのままでは、エネルギーがわいてこないから…。

たくさんのお母さんに自分の気付きを持って欲しい。そうすることで、いろんな事をコントロールできる力が出て来るのだと思います。

そんな思いで、私達はこのプログラムに取り組んでいます。
もちろん運動は大切ですよ!
産後バランスの崩れた身体を調整して、体力をつけることも必要ですからね。

エクササイズを通して、心も身体も元気になろう!

たくさんの方と出会えることを楽しみにしています手

助産師 いるまず 和恵

https://coubic.com/studioposture/services

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