5月22日(金)は神戸保育園でボールエクササイズでした。
この日はちょっとゆったり人数で、のびのびとエクササイズして頂きました。
参加者のご希望はトレーニングより癒しが中心だったので、JSAボールエクササイズを中心に身体をコンディショニング。
JSAボールエクササイズは、小さな柔らかいボールを使って関節に働きかけ、身体の動きを軽くスムーズにしてくれるエクササイズです。ボールの上で力を抜いているだけで、身体はふわ〜っと軽くなる。肩こりや腰痛も楽になるし、終わった後は、身体の動きが違うのを実感して頂けます。
 

さて、神戸保育園のエクササイズは、保育付き。
赤ちゃんは保育士さんがみていてくれるので、お母さんは自分の身体や意識に集中出来ます。家で運動は出来るけれど、なかなか自分だけに集中するのって難しいですね。
でも、保育士さんが赤ちゃんをみていてくれる。おむつ交換も授乳も出来るのは、子供の為の施設である保育園だからこそです。

対象は2〜6ヶ月の赤ちゃんとお母さん限定ですが、ねんねの時期で外出しにくいからこそ、ぜひこういったところに出てきて欲しい。
お母さんがリフレッシュ出来て元気になってくれれば、赤ちゃんも家族もみんなハッピーになれるはず。お母さんがイライラして不安定になっていてはみんな元気になれるはずがありません。

日本はまだまだ、子供がいるのに自分の為に何かをするなんて、っていう自己犠牲的な風習が強い文化です。
でも、お母さんが元気じゃないと家族はうまく回らなくなってしまうものですよ。
身体も心も元気になれば、自然と笑顔が溢れてきます。うれしかったり楽しい時に、難しい顔をしている方が大変!
そうは思いませんんか。

神戸保育園は、お母さんが元気になったりおしゃべりしたり、仲間を作ったり、その為のきっかけを作るひとつの場所だと思っています。期間は限られていますが、ぜひ遊びに来てみませんか?

6月の神戸保育園ボールエクササイズは6月9日(火)、23日(火)です。
お申し込み、お問い合わせは、神戸保育園にお電話かスタジオポスチャーにメール、またはfacebookメッセージでどうぞ。
メールの場合は、お名前、連絡先のお電話番号、赤ちゃんのお名前、お誕生日を明記の上、ご連絡下さい。
その際、お返事が届くように必ず受信設定をお願いします。

たくさんのお母さんと赤ちゃんが笑顔になれますように…ちゅん

神戸保育園:078-621-2855
スタジオポスチャー:kosodate@studioposture.com
スタジオポスチャー facebook:https://www.facebook.com/studioposture

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