今日は、スタジオポスチャー東灘区民センターでボールエクササイズ&リフレクソロジーでした。
東灘区では、月1回子育て支援ボールエクササイズを行っています。

しっかりピラティスでコアトレーニング。姿勢を正し、体幹を鍛えることで産後の引き締めと美しいボディラインを作ります。
ゆったりボールエクササイズで、ボールの上でリラックス。余分な緊張を取り除いて、気持ちよく軽々と動ける身体にコンディショニングします。
両方の良いところを取り入れたエクササイズ。
参加された方は、嬉しいことに皆さんリピーターの方。身体の気持ちよさや軽さを実感していただいています。

さて、今は2月…
今までずっと参加してくれていた方は、来月お引っ越し。お一人はお仕事に戻られるそうです。
季節の移り変わりと時の流れを感じます…

出逢いがあって、別れがある。
一生のうちの一瞬の時間かも知れない。

でも、ひとつの場所で同じ事をして、同じ素敵な時間を共に過ごせたこと、出逢えたことに感謝しています。

そして…
子供達が確実に成長していく姿を見られることが、私達の幸せであり、エネルギーの源です。

この子達の笑顔が曇ることのないよう、いつまでも笑って過ごせるように、お母さん達の健康と心をサポートしていきたいと思います。

身体も心も元気じゃないと笑顔になれない。
そう思いませんか?

次の東灘区民センターのボールエクササイズは3月20日(金)10時からです。少し寂しくなるので、新しい仲間も増えると良いな、と思います。

ピラティスのコアトレーニングとボールエクササイズのコンディショニングで、しなやかで美しく元気な身体をつくります。
子育てに不安な方は助産師が育児相談を受けてますので、どうぞ、お気軽にご参加下さいね!
kosodate@studioposture.com

助産師 カズ


スタジオポスチャー 
http://studioposture.com

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スタジオポスチャーは、赤ちゃんからお年寄りまで、皆さんの元気を応援します! フィットネスコーディネーターの健康エクササイズから助産師の育児サポートプログラムまで、多彩なプログラムで皆さんの心と身体の元気をサポート☆ http://studioposture.com

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