昨日は神戸・西代文化体育館にて
JSAボールエクササイズでした。

昨日の方々はいつもグループで参加して下さります

お仕事的に前屈みになりやすいらしく首、背中がパンパン!
しかし、そのうちのお一人が
「どう?姿勢が綺麗になったでしょ?」
と私に言ってきました🎵

たしかに、以前より背中のラインに変化が❗
月に1回のペースでの参加ですが、
効果が出て、ご本人も喜んでました。

また来月お会いするのが楽しみです✨

スタジオポスチャーでは、定期的にJSAボールエクササイズを行っています。
JSAボールエクササイズは、ボールで関節に働きかけ、関節の動きを良くすることで身体が軽くスムーズに動くようになるエクササイズ。レッスンにはピラティスの動きも取り入れるので、体幹をしっかり鍛えることが出来て、姿勢も美しく、身体も楽に元気になれます。

興味があれば、メールでお問い合わせ下さいね!
kosodate@studioposture.com


 
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