こんにちは!子育て支援担当 助産師カズです☆

今日は、神戸保育園でボールエクササイズでした。
神戸保育園のボールエクササイズは、2〜6ヶ月のお母さんと赤ちゃん限定の子育て支援プロジェクト。赤ちゃんは、保育士さんが見てくれて、その間にしっかりお母さんはエクササイズ出来る母子分離型の活動です。

良いお天気に恵まれて、運動日和りなスタートです。
今日も、ピラティスでしっかりと体幹、腹筋を感じて、ボールエクササイズですっきりリフレッシュしていただきました。
最近の神戸保育園エクササイズは、ピラティスも取り入れて、よりボディラインの引き締めと身体のコンディショニングしっかりめのメニュー♪
ただでさえ運動する機会の少ないお母さん達。寒くなると、お出かけの機会も減ってより動かなくなりますよね。...
運動不足と固まった身体を実感していただきました。

ex 
 腹筋がぷるぷるします(笑)
ex
 

赤ちゃん達もみんな良い子でお母さん達の帰りを待っていました。
毎月赤ちゃん達の大きな成長を感じられる喜びのひとときです☆

baby

育児相談は、5ヶ月が多かったせいか、離乳食の増やし方や、アレルギー症状について、中には離乳食を始めるのに思い切れないというお母さんも…。思い切って来週から離乳食を始める決断が出来ました。

お話している中でやはり多かったのは、運動しようと思うけど、自分ではなかなか出来ないとか、自分の身体を後回しにするのではなく、しっかりケアしなきゃと感じた、という事です。

皆さん感じることですが、子供のこと、家のこと、やることがたくさんありすぎて、結局お母さん自身のことは後回しになってしまいます。

でもね、疲れすぎてお母さんの笑顔が無くなっていくと、子供もどんどん笑顔が無くなっていくんですよDoCoMo

今日は、”もう私一杯一杯で…”と苦しい涙をこぼされた方もいました。自分がいろんな物に追われていて、自分自身を振り返る余裕も持てないと。

こうなるとしんどいですよね。

身体を動かしてお話をしたら、少し楽になった、と笑顔も見せて帰られましたが、もう少し早い時期に私達に出来ることはなかったのかなあと、少し悔しい気持ちになりました。

何かアクションを起こしてもらえれば、何かに繋げることが出来るかも知れません。でも、今の私達に出来ることは、こういう場所で待ってるから来てね!って発信することだけです。

何か行動を起こせば、状況は変化します。
もし、育児や身体がしんどい人、迷っている人、困っている人がいたら、是非私達スタジオポスチャーにご相談下さいハート

もし、周りにそういう人がいたら、ぜひ教えてあげてください。
こんな人たちがこんな事やってるよ!って…

私達スタジオポスチャーが、あなたのお越しをお待ちしています赤ちゃん

次回の神戸保育園は、2月24日(火)です。ご予約はお早めに…

赤ちゃんが6ヶ月以上の方は、1月31日(土)神戸市長田区の兵庫県立文化体育館でお待ちしています。
https://www.facebook.com/events/1512010829072819/

ご予約、お問い合わせは、下記メールかfacebookメッセージでどうぞ。
ご予約は、お母さんとお子さんのお名前、お誕生日、連絡先のお電話番号を明記の上、お申し込み下さい。
返信後予約成立となりますので、studioposture.comからのメール受信設定をお願いします。

メール:kosodate@studioposture.com
facebook:https://www.facebook.com/studioposture

子育て支援担当
助産師 カズニコッ

スタジオポスチャーHP:http://studioposture.com/

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スタジオポスチャーは、赤ちゃんからお年寄りまで、皆さんの元気を応援します! フィットネスコーディネーターの健康エクササイズから助産師の育児サポートプログラムまで、多彩なプログラムで皆さんの心と身体の元気をサポート☆ http://studioposture.com

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